#Online lesson teacher of Pilates

海外バレエ団でプロバレエ ダンサーとして働いている経験を生かして、少しでも皆さんのサポートができるようなクラスが出来ればと思います！
バレエ、コンテンポラリー、栄養学、ダイエット、筋トレ等、様々な視点からお手伝いさせて頂きます！またバレエ に関しまして海外への留学や、コンクール、海外バレエ 団へのオーディションへのご相談にも対応いたしますので、是非ご連絡ください。

pilatesインストラクターのまさこです☺︎
身体を動かすのが苦手な方も好きな方も予め教えて頂ければレベルに合わせて対応致します！！
個人スタジオでレッスンもさせて頂いております！！
pilatesで心身共に健康的でマインドフルに☺︎

インストラクター資格→basi pilates
hiit trainingアドバイザー

初めまして！
viola tricolorにてFTPベーシックマットピラティスの資格を取り、
只今ピラティスインストラクターとして指導をさせて頂いております
Mihoと申します◡̈⃝︎
ピラティスを通してインナーマッスルや体幹を鍛え、
一緒に健康的な身体を目指していきましょう！
身体が硬くて不安な方、体力に自信がない方も
是非一度体験してみて下さい！

ご自身の歩く姿・スタイルに自信はありますか？
美容と健康は繋がっていて、綺麗な歩き方・所作を身に付けることは一生の財産になります。人として凛と美しく輝いて欲しいという想いを込め、【Beauty】と【Fitness】を組み合わせたオリジナルビューティメソッドで‶本物の美″を引き出す秘訣を伝授します。

3歳からバレエをはじめ、フランス、ボストン、NYでの海外バレエ歴あり🩰
出産後、PHIピラティス　マット、プロップスを取得。
海外で培ってきたバレエ経験を活かして、個人に合わせたレッスンを行います。
パーソナルレッスンなので安心！

初心者の方も大歓迎！スポーツをされてる方や、姿勢改善したい方におすすめです。
身体を動かしたい方、鍛えたいところがある方は一度ご連絡ください。

バレエメゾットを活かした美姿勢レッスン‼️
普段からスマホやPCなどで首が前に出て猫背になりがち💦
歩き方、姿勢が良くなると自然と自信がついてきて気分も前向きになれる！そして運気をアップするそうです😆✨✨
みんなで美姿勢を手に入れて運気をアップしちゃいましょう‼️
バレエやったことない方も気軽に受けられるプログラムになっておりますので、ご興味ある方はご連絡ください❤️
又東京のみならず、日本全国、海外在住者の方でも受講可能です。